我们都知道宝宝出生以后要添加辅食，而且辅食对宝宝的成长发育是很重要的。但是现在辅食的种类也存在着很多争议，母乳喂养的宝宝还好，如果是纯奶粉喂养的宝宝，那么辅食对他们来说就更重要了。如果营养搭配不均衡，甚至可能会影响孩子的发育。

但是辅食的添加每个宝妈其实心里都拿不准，老一辈的人总是说你们小时候什么都吃过，现在不照样长大了。现在都讲究科学育儿，妈妈们都害怕因为自己是宝宝生病或者营养不均衡，所以在辅食这一方面都会格外小心。

宝宝辅食是门大学问，父母要正确喂养，可以参考以下的建议。

一、添加辅食别偷懒，小心积食

小红是一个90后的宝妈，她这段时间因为孩子的辅食问题没少和婆婆吵架。因为小红想要科学育儿，在宝宝刚半岁的时候就把孩子的奶断掉了，然后每天都给孩子精心准备自己做的辅食给宝宝吃，从辅食的选料和准备都是小红自己一个人操办的。

其实小红在上班之后，她还是严格按照 红的这种做法在婆婆眼里看起来都是浪费功夫，因为婆婆觉得孩子已经大了，可以吃大人的饭了。

婆婆感觉这样折腾等同于娇生惯养，所以她趁小红不在家的时候都是把米饭捣碎，然后到点孩子的奶粉搅拌搅拌，直接就给孩子吃了。有次小红下班早回家看到了婆婆的做法，特别生气，她们婆媳两个因此也没少吵架。

终于，宝宝因为婆婆的不科学喂食而导致积食住院了。一双从小红那里得知了婆婆每天给宝宝吃的东西的时候，生气的说道，虽然宝宝已经长牙了，但是他们的肠胃消化功能并没有完善。所以并不能吃大人吃的饭，如果这时强行给孩子们为大人吃的饭时，他们就会消化不良导致积食。

二、汤泡饭的两种误区

在现实生活中，有很多父母都会嫌给宝宝做辅食麻烦。他们总觉得医生和专家们提出不能给宝宝吃汤泡饭，是因为那些添加汤泡饭的家长添加方式不对。其实不然，汤泡饭这个东西他们两个搭配在一起本身就是一个错误，并不仅在于饭和汤有问题。

所以不管是汤泡饭还是用宝宝的奶粉泡饭，他在最根本上来说都是用饭和液体，混合而成的辅食。宝宝的肠胃功能并没有发育完善，所以说他们的身体根本没有消化这些东西的动力。而且在宝宝没有发育完善的时候，吃饭也并不能吸收营养。

这样时间久了，宝宝胃里的残留物就越来越多，最终会导致及时的现象。还有一些父母觉得汤泡饭有营养，这更是无稽之谈。他们觉得排骨汤或者是肉汤比较有营养，再加一点米饭，这样又能吃饱，还能让宝宝获得营养，其实汤泡饭是没有任何营养的。

因为早就有专家研究证明，所谓的排骨汤和肉汤，它里面的营养成分含量只有5%，并不像我们想象中的那么有营养。这时候，如果宝宝吃汤泡饭的话，那么他们吸收的就只有脂肪，并没有大人们所理解的营养。

三、宝宝辅食四不碰

1、大米汤

大米汤和汤泡饭是一样的道理，在长期煮的时候会形成淀粉和水。这这两种东西即使在宝宝消化处理了之后，并不能提供很多营养成分，所剩的成分也只剩下了糖原，我们都知道宝宝的成长是需要蛋白质的补充，但是米汤里面是没有任何蛋白质成分的。

换个说法来说，宝宝喝大米汤更像是在喝葡萄糖。因为换个角度来看，大米汤在煮熟之后，他的所含成分就和葡萄糖水的含成分是差不多的。它里面没有任何宝宝所需要的蛋白质，所以家长不要再给孩子们喝大米汤了。

2、各种鸡蛋

鸡蛋为什么不能碰呢？因为宝宝在小的时候他的肠胃病不能消化鸡蛋。也不是说完全不能吃鸡蛋，在宝宝年龄不够的时候尽量不要让宝宝吃含有鸡蛋的东西。那么什么时候才能吃鸡蛋呢？首先我们要了解到，鸡蛋中的黄卵磷脂含量特别高，这种东西的分子结构很小，所以在宝宝六个月之后再考虑给他们添加蛋黄。

这里要注意的是，先不要让宝宝吃蛋清。因为蛋清里面的所含物质和蛋黄是不一样的。蛋清中的蛋白质分子可以通过宝宝的肠胃渗入到宝宝的血管里面，蛋清最容易使宝宝引发过敏。所以大家在添加辅食的时候要先加蛋黄，等到宝宝大一点的时候再添加蛋清。

3、五谷杂粮

很多家长都想说，五谷杂粮吃了比较好。所以就给宝宝喂五谷杂粮，其实并不是这样的。虽然说咱俩里面有很丰富的营养成分，但是宝宝的肠胃还没有发育成熟，这个时候他们根本消化不了，没有经过精细处理的杂粮。所以说，给宝宝吃杂粮也是一种负担。

4、鱼类

我们这里说的鱼类其实说的是深海鱼。因为深海的鱼和河水鱼是不一样的。比如像深海的金枪鱼或者是带鱼等等，这些都不要让小月龄的宝宝接触。因为鱼肉里面会有很多的汞元素，如果宝宝在小的时候就接触，会对他们的发育带来影响。

总结：

其实对于宝宝的辅食来说也并不是一成不变的。我们都要看宝宝的自身，消化能力怎么样，然后再决定什么时期给宝宝添加什么辅食，这些都是需要宝妈根据孩子们的身体成长和情况来决定的。最关键的一点就是要我们细心观察，每次在为一个新的辅食的时候，都要观察几天，看看宝宝有没有不适再继续加量。

孩子的健康不仅关乎身体的发育，也会影响大脑的发育，没有正确喂养会影响孩子智力的发育。家长除了要关注孩子的饮食问题，还可以和孩子多一些互动，不仅有助于消化，也有助于增进亲子感情。

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